Co hledat v ergonomické kancelářské židle?

Výběr a vysoce kvalitní ergonomické řešení sezení Je jedním z nejlepších investic, které můžete pro své zdraví a produktivitu provést, zejména pokud strávíte dlouhé hodiny u stolu. Správně navržený Ergonomická kancelářská židle Může zmírnit bolesti zad, zlepšit držení těla a učinit váš pracovní den výrazně pohodlnější. Ale s tolika možnostmi na trhu, co byste měli opravdu hledat? Tato příručka rozděluje základní rysy, které odlišují skutečně podpůrnou židli od základní.

Klíčové funkce pro prioritu

Při hodnocení potenciálního židle se nezaměřte pouze na značku nebo estetiku. Místo toho věnujte velkou pozornost nastavitelnosti a kvalitě jejích součástí.

1. Nastavitelná bederní podpora

Toto je pravděpodobně nejkritičtější funkce. The Bederní podpora je součástí židle, která podporuje přirozenou vnitřní křivku vaší dolní části zad. Dobré Ergonomická židle Nabízí podporu, která je nastavitelná jak výška i hloubka. To vám umožní dokonale umístit ji, abyste vyplnili křivku páteře, zabránili sklonění a snížení tlaku na dolní část zad. Hledejte židle, kde lze bederní podporu pohybovat nahoru a dolů i dovnitř a ven.

2. Výška a hloubka sedadla

Sedadlo vaší židle by mělo umožnit, aby vaše nohy byly ploché na podlaze s koleny pod úhlem 90 stupňů. Nastavení výšky pneumatické výšky je standardní na většině kancelářských židlí, ale Nastavení hloubky sedadla je klíčovou funkcí ve správném ergonomickém modelu. Posuvník sedadel umožňuje posunout pánev sedadla dopředu nebo dozadu. Měli byste mít asi dva až čtyři prsty šířku prostoru mezi zadní část kolena a okrajem sedadla. To zabraňuje tlaku na záda stehen a zlepšuje oběh.

3. opěrky

Opěrky na a Pohodlná počítačová židle by neměl být nejen nastavitelný výšku, ale také se otočit a posunout se dopředu nebo dozadu (často volán „4D opěrkami“ ). Po správném nastavení by vám opěrky měly umožnit pohodlně odpočinout lokty, udržovat si ramena uvolněná a vaše předloktí rovnoběžně s podlahou. Tím se při psaní snižuje napětí z krku a ramen.

4. Funkce opěradla a naklonění

Skvělá ergonomická židle bude mít opěradlo, který je dostatečně široký a vysoký, aby podporoval celé vaše záda a ramena. The úhel zpětného úhlu by měl být nastavitelný a mohl být zamčen na místo. Navíc naklápěcí mechanismus je zásadní. A synchronizovaný náklon Umožňuje sedadlu a opěradla spojit se společně s pohodlným poměrem, otevírat úhel kyčle a podporovat pohyb. Intuitivní knoflík napětí vám umožní ovládat sílu potřebnou k náklonu a správně podporovat vaši váhu.

5. Headrest (volitelné, ale doporučeno)

Pro mnoho uživatelů je hlavně hlavně cenným doplňkem. A opěrka hlavy Poskytuje podporu hlavě a krku, což může být obzvláště prospěšné pro vyšší jedince nebo při sklopení. Hledejte ten, který je nastavitelný jak výškou, tak úhlem, takže jej můžete umístit tak, abyste zmírnili napětí ve svalech krku.

Význam materiálů a kvality budování

Materiály a celková budování židle také hrají obrovskou roli ve svém výkonu a dlouhověkosti.

• Pletivo vs. tkanina: Mesh je oblíbenou volbou pro svou prodyšnost a udržuje vás v pohodě během dlouhých pracovních sezení. Tkanina Židle mohou nabídnout více odpružení a teplejší pocit. Oba jsou vynikající volby; Rozhodnutí se týká osobních preferencí.

• Základna a kola: Základna židle by měla být robustní, obvykle vyrobená z vysoce kvalitního plastu nebo kovu. Buleta (kola) by měla hladce klouzat po podlaze, aniž by způsobila poškození. Podívejte se na židle s vícesměrnými kolečky pro snadný pohyb.

• Budování kvality a záruky: Investujte do židle s pevným, odolným rámcem a velkorysou zárukou. Dobrá záruka je silným ukazatelem důvěry výrobce v trvanlivost jejich produktu.

Na závěr

Až budete připraveni koupit nový Ergonomické řešení sezení , nezapomeňte nejprve otestovat nastavitelnost židle. Ergonomická židle je efektivní pouze tehdy, pokud může být dokonale přizpůsobena vašemu jedinečnému tvaru a velikosti těla. Zaměřením na tyto klíčové rysy-hledatelné bederní podpory, hloubku sedadla, loketní opěrky a dobrý mechanismus naklonění-můžete vybrat židli, která vás nejenže podporuje, ale také zvyšuje vaši celkovou pohodu a produktivitu pro nadcházející roky. .